Kalori Hesap

	Ağırlık	Boy	Gereken Günlük Kalori		Ağırlık	Boy	Gereken Günlük Kalori
ERKEK				KADIN
11-14 Yaş	44	158 cm	2800	11-14	44	155 cm	2400
15-18	61	172 cm	3000	15-18	54	162	2100
19-24	67	172 cm	3000	19-24	58	162	2100
25-50	70	172 cm	2700	25-50	58	162	2000
50+	70	172 cm	2400	50+	58	162	1800
				Gebelik			2100
				Emzirme Dönemi			2300

Veya Yaşamloji sitesinin hazırladığı kalori hesaplama robotunu kullanabilirsiniz Link